Phòng khám Vietlife MRI Sư Vạn Hạnh thuộc công ty cổ phần y dược Vietlife, có địa chỉ tại số 583 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh. Phòng khám Vietlife MRI Sư Vạn Hạnh thuộc hệ thống phòng khám đa khoa Vietlife hoạt động từ tháng 6/2010. Phòng khám được đầu tư hệ thống máy móc trang thiết bị hiện đại, đặc biệt là máy chụp cộng hưởng từ (MRI) thế hệ mới (06 máy trên toàn quốc).
Bác sĩ Trương Công Dũng được nhiều người bệnh biết đến là một bác sĩ cơ xương khớp giỏi tại TP. Hồ Chí Minh, đặc biệt là về dây chằng chéo. Ông là một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện Nhân Dân 115 (TP. Hồ Chí Minh).
Bác sĩ Trương Công Dũng
Bác sĩ Trương Công Dũng sinh năm 1972, tốt nghiệp trường đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh khoá 1990 – 1996. Hiện tại (2021), bác sĩ Trương Công Dũng là bác sĩ chuyên khoa II (BSCKII). Hoạt động chuyên sâu lĩnh vực cơ xương khớp, đặc biệt về dây chằng chéo từ năm 2006, ông được nhiều bệnh nhân, vận động viên thể thao tín nhiệm, đánh giá cao.
Bác sĩ Trương Công Dũng từng giữ chức vụ Tổng Thư Ký Hội Y Học Thể Thao TP. Hồ Chí Minh và là bác sĩ chính của Đội tuyển quốc gia U20 tham dự World Cup 2017.
1. Quá trình công tác của bác sĩ Trương Công Dũng
Dưới đây là những điểm nổi bật về quá trình công tác của bác sĩ Trương Công Dũng:
Giảng viên Đại học Y dược TP.HCM
Ủy viên Ban Chấp Hành Hội Nôi Soi Cơ Xương Khớp TP. Hồ Chí Minh.
Nguyên Tổng thư Ký Hội Y học Thể thao TP. Hồ Chí Minh
Bác sĩ Chính của Đội tuyển quốc gia U20 tham dự World Cup 2017 tại Hàn Quốc. Phụ trách chính về y tế, dinh dưỡng, chấn thương, tình trạng thể lực cầu thủ, kiểm soát doping và báo cáo trực tiếp với FIFA.
Chuyên viên phụ trách toàn bộ vấn đề Y tế thuộc Ban Tổ Chức giải Chung Kết Futsal các CLB Châu Á do AFC tổ chức năm 2017.
Đã và đang hợp tác làm việc với nhiều bệnh viện tại TP.HCM, như: Bệnh viện quốc tế FV, bệnh viện quốc tế Vinmec, bệnh viện quốc tế Nam Sài Gòn, Phòng khám cơ xương khớp Sports Medic,…
2. Hình ảnh về bác sĩ Trương Công Dũng
3. ĐỂ LẠI LỜI NHẮN CHO BÁC SĨ TRƯƠNG CÔNG DŨNG
Do thời gian làm việc của bác sĩ Trương Công Dũng có thể thay đổi bởi lịch công tác và lịch phẫu thuật, để thuận lợi nhất cho bạn, bạn vui lòng để lại lời nhắn cho bác sĩ tại đây. Bác sĩ sẽ sớm liên hệ với bạn.
Trong những ngày nắng nóng, lượng mồ hôi bài tiết rất lớn có thể gây ra những rối loạn do thiếu nước và điện giải, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Dưới đây là hướng dẫn uống nước đúng cách trong những ngày nắng nóng để đảm bảo sức khoẻ. Mời Quý bạn đọc theo dõi.
Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể.
1. Mùa nắng nóng và nguy cơ mất nước của cơ thể
Trong điều kiện bình thường, chuyển hóa nước được điều hòa chặt chẽ, số lượng nước đưa vào hàng ngày luôn cân bằng với số lượng nước bài tiết ra khỏi cơ thể. Cân bằng này khiến trọng lượng cơ thể của người trưởng thành luôn ổn định trong một thời gian dài.
Khi trời nắng nóng, những người làm việc ngoài trời, hoạt động thể lực với cường độ cao, làm việc nặng nhọc thì cơ thể sẽ có các phản ứng để giảm thân nhiệt như: các mạch máu ngoại vi sẽ giãn nở để đào thải nhiệt lượng, tăng tiết mồ hôi và bay hơi mồ hôi để hạ nhiệt…
Trong mồ hôi, thành phần chính là nước chiếm 98%, 2% là muối (natri) và sản phẩm chuyển hóa. Khi chúng ta đổ mồ hôi quá nhiều sẽ dẫn đến hệ quả là cơ thể bị mất nước, sẽ gây ra các rối loạn chuyển hóa, kém hấp thu, biểu hiện khô miệng (khát nước), nước bọt quánh, hạ huyết áp, mạch nhanh, tiểu ít dẫn đến ăn không ngon, khó nuốt, chán ăn. trẻ em thì ăn không tiêu, thường nôn trớ, táo bón, biếng ăn.
2. Nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể
Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người. Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Ở bào thai, trẻ em tỷ lệ này còn cao hơn nữa. Người trưởng thành bình thường nặng 50kg, chứa tới 29 – 32kg nước. Con người có thể nhịn ăn một vài ngày, thậm chí một vài tuần, nhưng không thể thiếu nước. Một người chỉ cần mất 5 – 10% nước thì coi như mất nước trầm trọng, khi mất đến 15 – 20% là hết hy vọng cứu chữa.
Mỗi ngày, người trưởng thành cần 35g nước cho 1 kg thể trọng. Nhu cầu nước của trẻ em cao gấp 3 – 4 lần. Trung bình mỗi người cần 6 – 8 cốc nước/ngày (tương đương 1,5 lít). Nước đưa vào cơ thể dưới dạng thức ăn và đồ uống. Nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể còn tùy theo thời tiết, điều kiện sinh hoạt, tình trạng lao động, tình trạng sinh lý,.. Người càng cao tuổi lượng nước trong cơ thể càng ít. Ở trẻ sơ sinh lượng nước chiếm 75 – 80% cân nặng, nhưng người ở 60 -70 tuổi lượng nước chỉ chiếm 50% trọng lượng.
Nhu cầu nước theo khuyến nghị năm 2012 của Viện Dinh dưỡng Trung ương:
Trẻ em từ 1-10 kg nhu cầu nước là 100 ml/kg; trẻ em từ 11 – 20 kg nhu cầu nước là: 1.000 ml + 50 ml cho mỗi 10 kg cân nặng tăng lên; trẻ em từ 21 kg trở lên nhu cầu nước là: 1.500 ml + 20 ml/kg cho mỗi 20 kg cân nặng tăng lên.
Trẻ vị thành niên (10-18 tuổi) nhu cầu nước là 40 ml/kg; từ 19 đến 30 tuổi hoạt động thể lực nặng nhu cầu nước là 40 ml/ kg; từ 19 đến 55 tuổi hoạt động thể lực trung bình nhu cầu nước là 35 ml/kg, người trưởng thành trên 55 tuổi nhu cầu nước là 30 ml/kg.
Người trưởng thành trên 50 tuổi nhu cầu nước thêm 15 ml/ kg cho mỗi 20 kg cân nặng tăng lên.
3. Hướng dẫn uống nước đúng cách trong những ngày nắng nóng
Dưới đây là một số lưu ý khi bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng:
Không để khát nước mới uống nước.
Không nên uống nhiều một lúc các loại nước uống như: nước hoa quả, nước rau, nước OSEROL, nước có pha thêm chút muối,..
Không uống quá nhiều nước một lúc: Nước trong cơ thể bài tiết ra ngoài, thành phần chính là nước và một số chất điện giải như natri, kali được hòa tan trong nước. Khi bổ sung nước vào cơ thể quá nhiều trong một thời gian ngắn, cảm giác khát không giảm thậm chí còn cảm giác khát hơn. Uống nhiều nước khiến mồ hôi bài tiết nhiều hơn, cơ thể càng mệt mỏi hơn vì mất nhiều chất điện giải. Uống nước càng chậm càng tốt, chia nhỏ lượng nước cần uống, sẽ giảm cơn khát tốt hơn.
Không uống nước đá, nước lạnh: Khi khát, nhiều người chọn uống nước đá, nước lạnh nhằm giải tỏa cơn khát, giải pháp này thực sự không tốt cho sức khỏe. Khi thời tiết nóng, uống nước đá nước lạnh sẽ không tốt cho sức khỏe vì sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn so với thân nhiệt, uống nước đá dễ dẫn đến bị viêm họng, những người bị sâu răng sẽ bị đau nhức, tê buốt. Nước uống phù hợp nhất là những loại nước để ở môi trường tự nhiên, nó phù hợp với nhiệt độ cơ thể.
Y học hiện đại dù phát triển nhưng vẫn chưa thể biết hết được về đôi mắt – một trong những cơ quan phức tạp nhất của cơ thể con người.
Cho dù ba mẹ hay bất cứ ai trong gia đình không có mắt màu xanh lục hay xanh lá thì con cái mang mắt màu này vẫn có thể xảy ra.
Dưới đây là một vài sự thật thú vị có thể bạn chưa biết về đôi mắt:
Về độ phức tạp của cấu tạo, mắt chỉ sau bộ não.
Ở người trưởng thành, đôi mắt có chiều dài trung bình khoảng 2.5 cm và nặng khoảng 07 gam.
Một lần chớp mắt trung bình khoảng 1/10 giây. Chúng ta thường có câu nói “trong chớp mắt” bởi đây là khoảnh khắc cực nhanh, chớp mắt chỉ trung bình 100-150 mili giây. Bình thường mắt có thể chớp mắt đến 5 lần mỗi giây.
Một đôi mắt thông thường chớp khoảng 17 lần mỗi phút, 14,280 lần mỗi ngày và 5.2 triệu lần mỗi năm. Khi nói chuyện mắt chúng ta sẽ chớp mắt nhiều hơn, tuy nhiên chỉ bằng một nửa khi chúng ta xem phim hoặc đọc báo. Đây chính là lý do chúng ta thường mỏi mắt hơn khi xem phim, đọc báo.
Đôi mắt chúng ta có thể nhận ra hơn 10 triệu màu sắc, tuy nhiên lại không thể nhận biết được tia cực tím và tia hồng ngoại.
Ngày nay công nghệ quét võng mạc ngày một thịnh hành trong bảo mật. Một dấu vân tay chỉ tồn tại 40 đặc điểm độc đáo, so với 256 đặc điểm trên võng mạc.
Đôi mắt có thể phân biệt được 500 sắc thái khác nhau của màu xám.
Các tế bào trong mắt có nhiều hình dạng khác nhau. Các tế bào dạng hình que cho phép nhìn thấy hình dạng, và các tế bào hình nón cho phép bạn nhìn thấy màu sắc.
Mắt có thể nhanh chóng chữa lành các vết thương. Với sự chăm sóc thích hợp, chỉ mất khoảng 48 giờ để mắt chữa lành vết trầy xước trên giác mạc.
Khoảng 80% các vấn đề về mắt có thể tránh hoặc điều trị được.
Trong tất cả các cơ trong cơ thể, các cơ kiểm soát đôi mắt là hoạt động nhiều nhất. Các cơ xung quanh mắt là cơ mạnh nhất, chúng mạnh hơn gấp 100 lần so với các cơ khác trong cơ thể.
Trẻ sơ sinh không có nước mắt. Trẻ khóc, nhưng chỉ đến khi khoảng 4-13 tuần tuổi mới có nước mắt.
Trên khắp thế giới, khoảng 39 triệu người mù và khoảng 6 lần số đó mắc các chứng suy giảm thị lực.
Một số người ra đời với đôi mắt có hai màu khác nhau, điều này gọi là dị sắc.
Cho dù ba mẹ hay bất cứ ai trong gia đình không có mắt màu xanh lục hay xanh lá thì con cái mang mắt màu này vẫn có thể xảy ra.
Nếu bạn có một đôi mắt màu xanh, điều đó có nghĩa là bạn có chung tổ tiên với những người có mắt xanh khác. Khoảng 6.000 – 10.000 năm trước đây, tất cả mắt của mọi người đều màu nâu, cho đến khi đột biến gen khiến mắt không sản xuất đủ melanin để tạo mắt nâu, kết quả là một trình tự DNA duy nhất được truyền cho tất cả những người mắt xanh kể từ đó.
Mỗi mắt của bạn có một điểm mù nhỏ ở phía sau của võng mạc, nơi gắn với dây thần kinh thị giác. Muốn thấy những điểm này bạn phải phối hợp cả hai con mắt.
Trong số các loại mỹ phẩm trang điểm mắt, massara là loại làm hại mắt nhiều nhất.
Chúng ta thường đọc chữ trên máy vi tính chậm hơn 25% so với trên sách.
Tất cả trẻ mới sinh ra đều bị mù màu và con trai có nguy cơ mù màu lớn hơn con gái.
Đồng tử chúng ta liên tục co giãn, và đặc biệt co giãn cao khi chúng ta thay đổi cảm xúc, ví dụ như sự giận dữ hay thích thú. Đồng tử mở to đến hơn 45% khi chúng ta nhìn người mình yêu.
Khi khóc nước mắt chảy xuống mũi và ra ngoài.
Chức năng chính của nước mắt là giữ cho mắt sạch, vì thế các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải tại sao chúng ta đổ nước mắt khi buồn.
Trong một số trường hợp phẫu thuật ghép giác mạc, người ta sử dụng giác mạc của cá mập để gắn cho người, vì giác mạc của người và cá mập có rất nhiều điểm tương đồng.
Nền y học hiện đại ngày nay vẫn chưa thế ghép nhãn cầu vì các dây thần kinh thị giác kết nối giữa mắt với não vô cùng nhạy cảm và khó nối thành công.
